随着工作、生活节奏的加快，很多人的身体都处于一种亚健康状态，各种疾病也随之普遍化了，所以科学养生，健康生活是很有必要的。为了缓解这种状态，同时迎接即将到来的“三八”妇女节，2月25日下午，安家幼儿园在陈丽亚老师的带领下开展了以“科学养生，健康生活”为主题的阳光讲坛活动。

　　活动中，陈老师安排了让教职工畅所欲言的环节，通过讲述自己所了解的疾病类型，同时分享交流了如何对待身体疾病的态度和做法，为大家提供了很多具有实效性的经验和养生方法，来对抗常见职业病。例如鲍盼盼老师通过演示分享了一套简单的护腰运动法，并给了大家一些生活中的小提示：早上不要猛地起床，要有五分钟缓冲时间，尽量睡硬板床等等;赵洪娟老师分享了颈椎保护的方法……最后，陈丽亚老师通过图文结合的方式讲解了简单的“中医穴位养生”，推荐了艾灸、拔罐、刮痧等日常在家就可以操作的养生方法，并带领大家一起找到了对女性来说比较重要的几个穴位：气海穴、足三里穴以及三阴交穴等。

　　工作很重要，但是身体才是本钱，只要拥有健康的身体，才能很好地投入工作。本次阳光讲坛活动，给安家幼儿园的教职工们带来了实实在在的健康福利，也掀起了一股“科学养生，健康生活”的热潮，为更好地奋斗在工作岗位上提供了坚实的健康基础。

　　(撰稿：顾珺  摄影：顾珺  审核：钱卫娟)